IMMERSION DANS LE CENTRE DE FORMATION DE DJIKO FOOTBALL CLUB DE BANDJOUN
L’expertise de l'ACINRA maintenant accessible au Cameroun et en Afrique
L’équipe technique de l’ACINRA a conçu une expérience totalement immersive sur le Campus du Centre de Formation de DJIKO FCB. Les joueurs suivent un programme d’entraînement de football professionnel, et profitent d’expériences uniques à l’Ouest dans la ville de DJIKO non loin de Bandjoun au Cameroun, une destination touristique très souvent convoitée.
Les stages proposent également un environnement propice dans lequel les joueurs qui viennent de tout le Cameroun et parfois d’Afrique et du monde entier, créent des liens et partagent une véritable expérience en immersion complète, les rendant plus autonomes et responsables.
Dates
Nos stages sont ouverts pour
des jeunes joueurs ou joueuses nés entre 2004 et 2011.
SEMAINE 1
Etape N°1 : Période Mars Avril 2024
Camp de jour / Sans hébergement : xx au yy Juillet (dates a définir)
SEMAINE 2
Etape N°2 : Période Juillet 2024
Camp de jour / Sans hébergement : xx au yy Juillet (dates a définir)
SEMAINE 3
Etape N°3 : Période Juillet 2024
Camp de jour / Sans hébergement : xx au yy Juillet (dates a définir)
LE CAMPUS
UN COMPLEXE SPORTIF JF-D sera Bientôt réhabilité et rénové
Le Stage se déroule sur le Campus du Centre de Formation de Djiko FCB à DJIKO. C’est au sein d’un complexe de football qui va dans l’avenir se doter des infrastructures haut de gamme que les participants vont passer une, deux ou trois semaines en immersion complète.
La ville Touristique de Bandjoun, à proximité de l’aéroport international de Baffousam car étant à 30 kms de , offre un cadre de vie exceptionnel et de nombreuses activités de loisirs.
- Terrain 11 contre 11 aux normes FIFA
- Terrain 5 contre 5
- Piscine
- Court de tennis et terrain multisports
- Salle de réunion pour les analyses vidéo
VIE SUR LE CAMPUS ET HÉBERGEMENT
CAMPUS DE LA PARIS SAINT-GERMAIN ACADEMY SÉNÉGAL – Complexe sportif Bruno Metsu, 1 piste de Bambara, Nguerring, 23003
- Chambres de 3 entièrement meublées avec salle de bains, placards et bureau
- Espaces de vie entièrement neufs et équipés
- Espaces détente lounge
- Air climatisé dans les espaces de vie commune et dans les chambres
- Wi-Fi dans tout le campus
- Surveillance et sécurité 7j/7 24h/24
- Cafétéria avec un chef cuisinier élaborant des menus équilibrés et variés pour répondre aux besoins nutritionnels des sportifs
LE CAMPUS
STAGE SANS HÉBERGEMENT (DEMI-PENSION)
UNE SEMAINE
EUR 305
DEUX SEMAINES
EUR 610
TROIS SEMAINES
EUR 915
Programme footballistique
Déjeuner et snack
2 tenues d’entraînement Paris Saint-Germain Academy
STAGE SANS HÉBERGEMENT (DEMI-PENSION)
UNE SEMAINE
EUR 305
DEUX SEMAINES
EUR 610
TROIS SEMAINES
EUR 915
Programme footballistique
Déjeuner et snack
2 tenues d’entraînement Paris Saint-Germain Academy
PROGRAMME DE FOOT AVEC LES ENTRAINEURS CERTIFIÉS PARIS SAINT-GERMAIN
- 5 heures d’entraînement par jour sur 5 jours
- Préparation physique tous les jours sur terrain ou dans la salle de gym (endurance, vitesse, force) avec des entraineurs dédiés et spécialisés
- Entrainement spécifique par position (Gardiens de but, Attaquants, Défenseurs, Milieux)
- Tests physiques et rapport/évaluation
- Compétitions internes
- Cérémonie de clôture
- Tenue officielle de la Paris Saint-Germain Academy (Nike) qui comprend 2 maillots, 2 shorts et 2 paires de chaussette
REPAS
- 1 repas par jour + snack
SUPERVISION
- Supervision 7j/7 par une équipe dédiée
PROGRAMME DE FOOT AVEC LES ENTRAINEURS CERTIFIÉS PARIS SAINT-GERMAIN
- 6 heures d’entraînement par jour
- Préparation physique tous les jours sur terrain ou dans la salle de gym (endurance, vitesse, force) avec des entraineurs dédiés et spécialisés
- Entrainement spécifique par position (Gardiens de but, Attaquants, Défenseurs, Milieux)
- Tests physique et rapport/évaluation
- Causerie avec le Head Coach Alioune Toure, ancien joueur professionnel du PSG
- Compétitions internes
- Cérémonie d’ouverture et de clôture
- Rencontre individuelle avec le directeur technique
PENSION COMPLÈTE
- Chambre de 3
- Supervision sur le centre 24h/24 7j/7
- Accès à la piscine, à la gym
- Accès au Wi-fi
- Service de nettoyage quotidien
REPAS
- 3 repas par jour + snack
ACTIVITÉS
- Activités proposées chaque jour autour des thèmes sportif, balnéaire et culturel
SUPERVISION
- Surveillant de nuit ratio (1:14)
- Supervision 7j/7 par une équipe dédiée
- Navette de l’aéroport à l’Academy: €46 par transport, soit aller retour €92.
- Sorties et visites cuturelles extras avec coûts supplémentaires (visite de la réserve de Bandia, Réserve de Lions et Musée des civilisations noires à Dakar.).
UNE PRÉPARATION DE HAUT NIVEAU
L’EXPERTISE PARIS SAINT-GERMAIN
- Intelligence de jeu, compréhension et vision du jeu
- Développement tactique et cognitif: concepts, formation et phase de jeu
- Maîtrise des gestes techniques et coordination
- Préparation physique
- Mise en place d’une routine de prévention des blessures
- Programmes individualisés et spécifiques: par poste et par ligne
- Préparation mentale: Entraînement et match
- Team building et communication
- Analyse et mesure des performance
- Nutrition, hygiène de vie, repos et récupération
SEMAINE TYPE*
SEMAINE
LUNDI - VENDREDI
7h
Réveil
7h30
Petit-Déjeuner
8h30
Entraînement #1
12h30
Repas
14h
Repos et récupératio
15h
Séances tactique et debriefing
16h30
Entraînement #2
19h
Entretien avec le Directeur Technique
20h
Repas
21h
Activités
21h
Extinction des feux
SEMAINE
DIMANCHE
8h
Réveil
8h30
Petit-Déjeuner
9h30
Cérémonie de clôture
20h
Départ
Les places sont très limitées. Seulement 30 places disponibles avec hébergement par semaine.